O que é Maca Peruana?

O que é Maca Peruana?

A planta Maca Peruana é o Lepidium Meyenii que é cultivada nas montanhas do Peru, em grandes altitudes como a cordilheira dos andes. A Maca também pode ser relacionada a um crucífero, como brócolis, por exemplo. Seu uso medicinal e culinário no Peru possui uma longa história. O que utilizamos nesse crucífero é a sua raiz, da qual pode ter variações em cores, sendo do branco ao preto. Maca geralmente é secada e consumida em forma de pó ou capsulas. A Maca possui diversos benefícios dos quais iremos abordar em seguida.

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Para que serve a Maca Peruana?
A Maca é rica em fibras e inúmeros nutrientes, incluindo Vitamina C, Cobre e Ferro. Além desses nutrientes essenciais, o alimento contém diversos compostos bioativos. Glucosinolatos e poli fenóis são encontrados. Maca peruana serve para todos que procuram uma alimentação saudável.

Maca Peruana: bom para quais objetivos?
icone de massa muscular
Aumento da libido
icone de emagrecimento e definição
Auxilia na prevenção
icone de janela anabólica
Aumento na performance
Benefícios da Maca Peruana
Veja abaixo alguns dos benefícios da maca peruana:

Prevenção de Osteoporose.Massa muscular
Melhora da performance.Recuperação muscular
Boas propriedades funcionais de fibras.Saúde
Aumento da libido.Emagrecimento
Veja um comparativo entre Maca Peruana em pó
e Maca Power em cápsula:
Maca Peruana em pó
Maca Peruana 300g
Maca Power em cápsula
Maca Power 120 cápsulas
Valor energético 27Kcal/148Kj 5Kcal/21kJ
Carboidratos 5,6g 0g
Gorduras totais 0g 0g
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Maca na melhora da performance
Melhora da Performance
A suplementação de Maca peruana em atletas de ciclismo melhorou a performance no tempo de pedal em até 40km. Os mesmos notaram um maior desejo sexual.

Em outro estudo, foi demonstrado que o extrato da Maca pode contribuir para melhor capacidade de endurance, isso pelo fato da sua ação antioxidante.

Saudável na prevenção de Osteoporose
Um ácido graxo de cadeia longa encontrado na Maca demonstrou melhora na formação óssea. Simplificando, o componente possui atividade biológica que terá grande possibilidade para exploração e aplicação da Maca como medicação e suplementação na prevenção da osteoporose.

Maca Peruana como tomar
Como tomar a Maca Peruana?
A dose ainda não foi estabelecida, porém a dose utilizada de forma geral em estudos varia entre 1.5-5g por dia. Sempre importante que consulte um profissional da área de saúde, para que a dose seja ideal a suas necessidades e não em grandes quantidades desnecessárias, principalmente se você for gestante, lactando ou apresenta problemas de saúde.

Se você optar pelo produto em pó, experimente adicioná-lo em receitas, vitaminas e café, o produto possui um sabor caramelizado.

Maca mostrou boas propriedades funcionais de fibras
A maca possui atividade antiviral, não apenas a um único vírus, mas também com outros vírus, providenciando benefícios terapêuticos.

Maca Peruana emagrece
Maca aumentou os parâmetros de sêmen em homens adultos
O estudo confirmou que o volume do sêmen, contagem total do esperma, contagem de espermatozoides moveis e motilidade dos espermatozoides foram significantemente aumentados depois do tratamento com Maca.

Sintomas da Menopausa: Maca pode auxiliar no humor em mulheres na menopausa
Foi associado a uma redução da ansiedade e sintomas de depressão. Maca contém flavonoides dos quais são parcialmente responsáveis por esses benefícios psicológicos.

Maca Peruana pode ajudar no emagrecimento?
De forma indireta pode sim! Uma vez que gera uma sensação de saciedade, deve evitar o apetite exagerado! Além de ser rico em fibras.

Maca Peruana pode ajudar na saúde sexual?
Segundo estudo, foi sugerido um efeito significativamente positivo sobre a maca em problemas de disfunção sexual ou desejo sexual em mulheres saudáveis na menopausa e homens adultos saudáveis. Os resultados ainda são limitados sobre sua efetividade.

Maca peruana funciona
Dúvidas frequentes
Confira as principais dúvidas dos usuários de Maca Peruana:

Maca peruana auxilia no ganho de massa muscular?
Com todos os benefícios citados, é notado uma boa melhora da performance. Com o aumento da performance e complemento da sua alimentação com todos os nutrientes que a Maca oferece, o alimento pode sim trazer benefícios para ganho de massa muscular, força, energia e performance na atividade física.

A Maca possui efeitos colaterais?
Não possui! A Maca peruana e a Maca power são suplementos alimentares! E vão promover saúde e bem estar.

Você vai ter bons ganhos a saúde em geral e também na performance, claro se aliado a uma dieta balanceada e atividades físicas regulares.

Não deixe de buscar a indicação de um médico ou Nutricionista.

Maca peruana em pó ou em cápsula?
Em nossa linha, possuímos as duas versões. Na versão em cápsula Maca Power, a formula contém Complexo B, Vitamina E, e ZMA. Caso não precise dessas vitaminas e minerais, a opção da Maca em pó pode melhor atende-lo.

Maca peruana funciona mesmo
Maca peruana para saúde mental
De acordo com uma pesquisa feita em 2006, a raiz da maca trabalha diretamente sobre duas regiões no cérebro (hipotálamo e glândula pituitária) no auxílio de melhorar o foco.

Um estudo posterior encontrou que pode melhorar a energia física e mental, reduzir estresse e aliviar depressão, além de acalmar ansiedade enquanto estimula atividade mental.

• Aumento da energia mental
• Foco melhor
• Melhora da memória
• Sensação de calma
Dúvidas sobre mitos e verdades sobre a Maca Peruana
Com diversos benefícios comprovados, e uma grande procura, a internet ataca muitas vezes com informações incorretas. Muitas das quais são mitos, e que infelizmente acabam influenciando muito o consumidor.

Um mito do qual é encontrado é que a Maca Peruana aumenta a testosterona. Isso não é verdade, não há estudos científicos dos quais comprovem eficácia na modulação hormonal.

Outro mito é que o produto pode influenciar no aumento dos órgãos genitais masculinos, isso também não há comprovação cientifica.

Dentro desse conteúdo é possível ver benefícios dos quais foram relatados em estudos científicos e desmistificar os demais relatos na internet.

Não acredite em mitos como: Tenha melhor desempenho sexual ou outros em 30 dias! Isso realmente não é comprovado. Busque por informações comprovadas e sempre consulte um médico ou Nutricionista.

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