5 opções quando o eczema severo deixa de responder ao tratamento

5 opções quando o eczema severo deixa de responder ao tratamento

Se você tem eczema, também conhecido como dermatite atópica, provavelmente entende a frustração de viver com a pele vermelha, coceira e seca.

Segundo a Cleveland Clinic , o eczema afeta cerca de 15 milhões de americanos. Pode ocorrer em qualquer pessoa, mas é mais comum em crianças pequenas. Algumas pessoas desenvolvem eczema em sua juventude e, em seguida, superam a condição à medida que envelhecem.

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A gravidade do eczema varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas têm eczema leve e só lidam com pequenas secura ou comichão. Mas o eczema também pode ser grave – e até mesmo parar de responder ao tratamento.

A causa exata do eczema é desconhecida e, infelizmente, não há cura. Isso não significa que você tem que viver com crises graves, no entanto. O eczema pode ser complicado de controlar, mas o alívio está disponível.

Veja o que você pode fazer quando um tratamento de eczema pára de funcionar.

1. Mudar para outra terapia

Não há um único tratamento que possa reduzir os sintomas do eczema. Pelo contrário, inúmeras terapias podem acalmar a pele seca e com coceira.

É importante notar, porém, que uma terapia que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Assim, você pode ter que experimentar diferentes tratamentos até encontrar um que funcione para você.

Se você não está vendo resultados de um tratamento, não há necessidade de permanecer nele. Dada a multiplicidade de opções para reduzir a inflamação da pele, você não precisa continuar um tratamento ineficaz.

Inicialmente, você pode usar cremes de esteroides de eczema tópico sem receita médica (OTC) que contenham hidrocortisona. Esses cremes podem controlar a coceira e reduzir a vermelhidão e o inchaço.

Se o seu eczema piorar e os tratamentos OTC deixarem de funcionar, é hora de considerar outras opções. O eczema é uma doença inflamatória e os esteróides têm um efeito anti-inflamatório no corpo. Estes esteróides podem incluir cremes esteróides de força de prescrição, ou o seu médico também pode sugerir um esteróide oral como a prednisona.

Uma nova pomada prescrita sem esteróides e aprovada pela FDA para pessoas com mais de 2 anos de idade é o crisaborole, que reduz a vermelhidão e o inchaço da pele, além de prevenir nova vermelhidão e inchaço.

Outros tratamentos tópicos não-esteróides incluem imunomoduladores tópicos (TIMS), como tacrolimus (Protopic) ou pimecrolimus (Elidel). Também conhecidos como inibidores tópicos da calcineurina, eles atuam alterando a resposta imunológica do organismo aos alérgenos. Eles têm menos efeitos colaterais do que os esteróides.

Estes medicamentos podem controlar o eczema e reduzir a frequência das crises.

Se o seu eczema grave não responder a essas terapias, seu médico poderá recomendar uma nova classe de medicamentos chamados de biológicos.

Essas medicações alteram a resposta imune do corpo e direcionam a fonte da inflamação. Dupilumab (Dupixent) é o primeiro biológico aprovado para adultos com eczema moderado a grave. É uma injeção que pode ser usada sozinha ou com um creme esteróide tópico.

2. Use fototerapia (terapia de luz)

Algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais de esteróides prescritos, não esteróides ou biológicos. Vermelhidão, inchaço e dor podem ocorrer no local da injeção com produtos biológicos. Os efeitos colaterais dos esteróides orais incluem dores de cabeça, tontura, dificuldade para dormir e ganho de peso. Os efeitos colaterais do crisaborole e do TIMS estão ardendo e queimando no local da aplicação.

Se você tiver efeitos colaterais graves de medicamentos ou eles pararam de funcionar, seu médico pode recomendar outra opção. Fototerapia, ou terapia de luz, pode ser capaz de ajudar com seus sintomas.

Expor a sua pele a ondas de luz ultravioleta (UV) pode melhorar os sintomas do eczema em algumas pessoas. Este tipo de terapia utiliza luzes UV de banda estreita (UVB), que reduzem a comichão e a inflamação.

A terapia com luz é útil tanto para o eczema generalizado quanto para o localizado. Estima-se que cerca de 70 por cento das pessoas percebam melhora em sua pele após a fototerapia.

Os efeitos colaterais da terapia de luz incluem queimaduras solares, envelhecimento prematuro da pele e melanoma.

3. Veja um especialista

Como o eczema é uma condição comum da pele, você pode consultar o seu médico de família para obter um creme de prescrição. Mas mesmo que o seu médico tenha experiência em tratar esta condição da pele, eles podem não ter experiência no tratamento de eczema severo.

Se você estiver sob os cuidados de um médico de família, mas seu eczema parar de responder ao tratamento, talvez seja hora de consultar um especialista. Pergunte ao seu médico primário para recomendar um dermatologista especializado em eczema.

O eczema também pode imitar outras condições da pele. Um dermatologista pode confirmar um diagnóstico de eczema dado pelo seu médico de cuidados primários, bem como descartar outras condições de pele possíveis, como rosácea ou psoríase.

7 dicas para uma boa saúde na escola

7 dicas para uma boa saúde na escola

As crianças passam a maior parte do dia na escola. E retornar também é um desafio para a sua saúde, porque você se encontrará novamente com companheiros menos agradáveis: infecções, piolhos etc.

O que podemos fazer para ter um ano saudável na escola?

Café da manhã balanceado: frutas, cereais e produtos lácteos são uma excelente maneira de começar o dia. E para recreação muito melhor um pedaço de fruta, um sanduíche ou um iogurte batido. Desta forma, evitamos problemas como a obesidade infantil .
Boa higiene: o mais simples é incentivá-los a lavar as mãos antes de comer e depois de ir ao banheiro . Fazê-lo de uma forma divertida, como cantar, através de uma história ou juntos, vai motivá-lo muito mais.
Cuidado com os piolhos : é bom explicar o que eles são e recomendam que eles não compartilhem pentes, escovas ou chapéus com outras crianças. Também é importante verificar suas cabeças durante o período escolar, especialmente se observarmos que eles coçam demais.

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Escovar os dentes: doces ou falta de higiene bucal podem danificar os dentes e causar cáries. Ensiná-los a escovar bem os dentes, mesmo depois de comer na escola, é essencial.
Um dorso saudável: é melhor usar mochilas de rodas para evitar futuras lesões, o peso recomendado não deve exceder 10% do peso de nossos filhos.
A visão : problemas de visão podem estar por trás do fracasso escolar. Se notarmos que nosso filho está muito próximo de livros ou esguichos ao ver a cera, é melhor visitar o oftalmologista.

E, finalmente, a coisa mais aconselhável é um exame de rotina no médico antes de começar a escola, o que pode nos poupar algum descontentamento.
A parte de trás: uma questão de peso

Atualmente, 51% dos meninos e 69% das meninas sofrem de dor nas costas entre 13 e 15 anos . E isso aumenta o risco de dor nas costas crônica quando eles são adultos.

Para tomar conhecimento, uma nova edição da Comique de la République2017 foi publicada, que este ano é acompanhada por uma aplicação interativa com realidade aumentada que pode ser baixada gratuitamente e onde as crianças podem aprender, se divertindo, com conselhos para cuidar de suas costas .

Além disso, o Dr. Francisco Kovacs , diretor da Rede Espanhola de Pesquisadores nas Costas e da Unidade de Apoio de Kovacs do Hospital Universitário HLA-Moncloa, nos dá algumas aves para que nossos filhos tenham uma saúde saudável :

Realize atividade física regularmente.
Se a dor aparecer, evite o repouso completo e realize o grau de atividade que permite a dor.
Reduza o peso das mochilas e leve-as corretamente:
Se é rodas muito melhor.
Se não estiver: carregue em ambos os ombros, não balance e combine com o centro de gravidade das crianças, mais para a parte inferior das costas, mais baixo que nos adultos.

Perda de peso fácil, saudável e rápida

Perda de peso fácil, saudável e rápida

Todos nós queremos perder peso rapidamente. Mas sim, todos nós também sabemos que as dietas não são saudáveis ​​(e geralmente sujas e desagradáveis). Mas ainda queremos perder esses poucos quilos, perder peso com a mesma rapidez antes do verão. Aqueles chocolates de Natal, aquele quarto oliebol, aqueles ovos de Páscoa, aquele kebab no Dia do Rei. Isolamento indesejado em seu estômago, nádegas ou quadris e você quer que ele desapareça.

Então, como você se livra daquele bacon de inverno sem forçar seu corpo? Abaixo você encontrará oito dicas naturais que ajudarão você a sacudir alguns quilos de bacon de inverno de forma rápida e saudável!

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1. Livre-se do açúcar refinado!

Eu sei que você não quer ouvir isso. Você sabe disso há muito tempo, mas como gosta de continuar comendo açúcar, prefere procurar outras soluções. Tais como exercícios mágicos, pílulas e pós onde você pode ‘comer o que quiser’. Você quer perder peso rapidamente e comer bolo ao mesmo tempo.

Mas sim, o açúcar é apenas lixo. É veneno. Não é bom para o seu corpo e faz você gordo (e sem vida) e certamente não o ajuda a perder peso rapidamente. O açúcar refinado foi despojado das gorduras e fibras que normalmente asseguram que a energia seja liberada de maneira dosada. Se você comer uma beterraba, estará imediatamente cheio (por causa das fibras). Se você comer o produto refinado de uma beterraba (açúcar granulado), então você pode continuar a comer sem parar.

Então, se livre de açúcar. Pare com isso se você quiser perder alguns quilos rapidamente. Evite todos os alimentos que contenham açúcar:

  • Cookies e cookies
  • Cupcakes, tortas e outros assados
  • Chocolate (NEEEEE !!! OK, 70% + chocolate é bom)
  • Açúcar no chá ou café
  • Pratos ricos em açúcar para pão
  • Muesli crocante (Cruesli), onde o açúcar torna agradável e crocante
  • Refrigerantes, sucos e achocolatado
  • Caramelo macchiato / bebidas semelhantes a frappuccino que nada têm a ver com café (e tudo com açúcar)
  • Álcool (é visto pelo seu corpo como açúcar puro)
  • Etc.

Quebre seu vício em açúcar . Isso é difícil no começo, mas assim que você se acostumar, perceberá que se torna muito mais enérgico e que a gordura escapa do corpo. Você perdeu seus quilos de inverno? Então fique atento à sua ingestão de açúcar. Você acha impossível se livrar do seu vício em açúcar? Este curso ajuda você a seguir em frente …

2. Evite outros carboidratos rápidos

Você não perde peso rapidamente com carboidratos rápidos, com certeza. Os carboidratos rápidos são carboidratos que são processados ​​tão rapidamente que seu corpo os trata como açúcar. Mesmo que não sejam doces. Novamente, isso diz respeito a produtos altamente processados. Pense na farinha branca e em todos os produtos feitos a partir dela:

  • Todo o pão que não é grãos inteiros
  • Macarrão
  • Bolo, torta e bolo
  • Pão branco e baguete (O inimigo: barriga gorda, congestão, hemorróidas – os trabalhos)
  • Etc.

Escolha produtos de grão inteiro, tanto quanto possível, e geralmente comem porções menores de carboidratos. Coma uma porção de gordura e / ou proteína ao mesmo tempo para garantir que os carboidratos sejam absorvidos em seu corpo mais lentamente. Desta forma, você evita que o seu nível de açúcar no sangue suba rapidamente e o seu corpo converta o açúcar em gordura corporal.

Baseie sua dieta principalmente em vegetais, frutas frescas (na íntegra ou no liquidificador), nozes, legumes, sementes, peixe, carne, tofu, substitutos de carne, etc. Delicioso, claro, e delicioso sem açúcar e farinha.

3. Coma sem sal

Você já guardou um saco de sal em um galpão? Eu sou. Depois de algumas semanas, o saco de sal no galpão úmido tornou-se muito mais pesado. O sal absorve a umidade. Até a umidade do ar.

Se você comer muito sal, reterá automaticamente muita umidade. Quando as pessoas começam a comer saudáveis , elas perdem peso rapidamente no começo. Os primeiros 5 quilos que você perde consistem em cerca de 2-3 quilos de fluido. Porque você começa a comer mais puro (salgadinhos menos salgados, menos comichão) você fica com menos sal. Dessa forma, você reterá menos umidade e, portanto, perderá peso rapidamente.

Sim, isso é apenas umidade. Mas não se engane. Você prefere perder aqueles poucos quilos de fluido do que ricos. Você não queima a gordura com ela, mas talvez seja a maneira mais rápida de se encaixar naquele belo traje de verão. Além disso, seus órgãos estão felizes com menos sal.

Como você come menos sal?

  • Faça sua própria comida. Evite produtos prontos.
  • Cozinhe com um pouco de sal. Se você adicionar sal, faça isso no início do processo de cozimento, você precisará de menos. Quanto mais tarde você adicionar sal, mais você precisa.
  • Use especiarias saudáveis ​​para dar a sua comida mais sabor, como açafrão, gengibre, pimenta preta, canela etc.
  • Coloque sua língua acostumada a comer com menos sal. Se você comeu muitos lanches salgados, você terá que se acostumar com alimentos sem sal e realçadores de sabor. Mas, vamos lá, há coisas piores na vida.
  • Se você usar sal, não opte pela variante refinada (sal de mesa). Assim como o açúcar branco, isso é ruim para o seu corpo. Escolha sal marinho grosso. Este contém mais minerais e, portanto, é reconhecível e nutritivo para o seu corpo.

Comer e cozinhar menos sal (ou sem sal) é um bom hábito que servirá para o resto da vida. Coma menos sal e você perderá peso rapidamente com pouco esforço.

4. Pare o estresse

O estresse pega bacon nas coxas. Se você está estressado, os hormônios do estresse choramingam pela corrente sanguínea, que tendem a estimular o armazenamento de gordura. Perda de peso rápida, portanto, não só tem a ver com comida e exercício, mas também com o seu estado emocional. Quanto melhor você se sentir, mais fácil será perder peso. Então, enfrente seu estresse. Exercite-se, medite , trabalhe em seus problemas.

5. Escolha comida viva

Você quer perder peso rapidamente? Em seguida, baseie seu padrão alimentar principalmente em alimentos vivos. Não, não corra imediatamente para uma loja chinesa para estocar todo tipo de peixe batendo. Comida viva, como nas plantas.

Coma plantas. Todos os dias, várias vezes ao dia. Alimentos que crescem em uma árvore, uma planta, em um arbusto ou no chão.

As plantas são muito saudáveis ​​e não as consumimos o suficiente. Quanto mais você baseia sua dieta em plantas, mais fácil é perder peso. Coma saladas, faça smoothies, use vegetais frescos em suas refeições à noite. Snack com legumes, café da manhã com alguns legumes e frutas, almoço e jantar com legumes.

Perder peso com as plantas. As plantas estão cheias de nutrientes e muitas delas provavelmente nem são conhecidas. Então comece com esses brócolis.

6. Coma mais proteína

Exatamente: Menos açúcares e outros carboidratos rápidos e mais proteínas (ou proteínas). Adicione mais proteína às suas refeições e lanches para perder peso mais rapidamente. Você pode fazer isso optando mais frequentemente por queijo cottage, ovos, atum enlatado, tofu, grão de bico, frango, carne, peixe, etc.

A proteína impede que os seus níveis de açúcar no sangue subam rapidamente. Além disso, a proteína é um importante material de construção para os músculos. Ele ajuda você a recuperar mais rápido após o exercício e obter mais resultados do seu treino. Além disso, dá-lhe uma sensação de saciedade, você fica mais tempo cheio.

Por exemplo, tomando café da manhã com alguma proteína em vez de apenas carboidratos, você começa bem o dia. Você será consideravelmente menos com fome e, portanto, mais fácil ficar longe!

7. Mova mais

Bastante simples. Comece. Exercite-se e exercite-se. Pelo menos algumas vezes por semana. Cada caloria que você queima não é armazenada como gordura. Ao se exercitar com mais frequência você perde peso muito mais fácil, especialmente se você quiser perder apenas alguns quilos. Além disso, o exercício lhe dá uma sensação maravilhosa. Certamente, se você construiu um pouco de aptidão.

Então, tome medidas! O exercício é bom, saudável, bom para a sua figura e também muito agradável com este bom tempo.

8. Evite o modo de economia

Não coma muito pouco. Se você come pouco e também se exercita muito, é fácil simplesmente não obter energia suficiente. Se seu corpo recebe muito pouca energia em uma base estrutural (algumas semanas seguidas), ele mudará para uma espécie de modo de economia de energia. Seu corpo será incrivelmente eficiente com todas as calorias que entram. Afinal, há uma fome!

Evite o modo de economia ouvindo seu corpo. Não coma muito pouco . Coma as coisas certas . Você pode comer tanto quanto puder sem chegar.

Você quer ter certeza de que seu corpo não entra em modo de economia? Então (quando você é estrito em linhas) mantenha um dia de alimentação uma vez por semana, em que você come o quanto quiser. Desta forma você pode enganar seu corpo um pouco e você pode continuar a perder peso.

4 exercícios de força para um corpo estético

4 exercícios de força para um corpo estético

garota muscular
O caminho mais rápido para obter um corpo tonificado, não é fazer muitos exercícios isolados e focados. Para alcançar um corpo musculoso e tonificado, sugerimos que você use os objetivos de força mais clássicos .
A força é difícil de vencer e leva um tempo, mas quando toda a atenção necessária é dedicada a ela, seus resultados perduram com o tempo.

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Depois deixamos você com um infográfico com 4 exercícios de força que o ajudarão a esculpir um corpo forte e estético.

Como posso perder peso sem riscos?

Como posso perder peso sem riscos?

Ser saudável significa ter o peso certo para você. Para descobrir se o seu peso é saudável ou se você precisa perder peso ou ganhar peso, é melhor consultar um médico ou um nutricionista. Eles podem comparar seu peso com diretrizes saudáveis ​​e ajudar você a definir metas realistas. Se acontecer de a perda de peso beneficiar você, você pode começar seguindo algumas das recomendações simples listadas abaixo.

O controle de peso é alcançado a longo prazo. Pessoas que perdem peso rapidamente através de dietas ou medidas drásticas geralmente recuperam todos os quilos que perderam (e muitas vezes mais), uma vez que não mudaram seus hábitos .

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Como alcançar o sucesso
O melhor plano para controlar o peso é aquele que você pode manter por toda a vida. Isso é muito tempo, então vamos tentar fazer essas recomendações o mais simples possível!

Faça disso um assunto de família. Peça ajuda e apoio de seus pais. O objetivo é fazer mudanças na dieta ou estilo de vida que possam beneficiar toda a família. Adolescentes com apoio familiar tendem a obter melhores resultados.

Veja o que você bebe. É incrível quantas calorias estão contidas em bebidas carbonatadas, sucos e outras bebidas que você bebe todos os dias. Apenas dispensando uma lata de refrigerante ou evitando bebidas esportivas, você pode reduzir sua ingestão calórica diária em 150 calorias ou mais. Beba água ou outras bebidas sem açúcar para saciar a sua sede e evitar sucos e bebidas carbonatadas açucaradas. Também é uma boa ideia beber leite desnatado em vez de leite integral.

Comece com pequenas mudanças. É mais fácil perseverar com pequenas mudanças do que com mudanças drásticas. Por exemplo, deixe as bebidas ou reduza as porções de suas refeições. Depois de ter conseguido isso, você pode começar a fazer outras mudanças, como introduzir alimentos mais saudáveis ​​e exercitar-se gradualmente em sua vida.

Pare de comer quando estiver satisfeito. Coma quando estiver com fome e saia quando se sentir satisfeito. Comer mais devagar ajuda porque o cérebro leva 20 minutos para perceber que você está cheio. Às vezes, pausar antes de repetir pode impedir que você coma outra porção.

Evite comer quando estiver com raiva ou entediado; fazer outra coisa (caminhar alguns quarteirões ou ir à academia são boas alternativas). Muitas pessoas acham útil manter um diário do que comem e quando e o que sentem. Quando você escreve tudo isso, você tem que pensar duas vezes antes de comer alguns cookies. Rever o diário mais tarde pode ajudá-lo a identificar as emoções que você sente quando come demais.

Coloque horários para suas refeições e lanches. Você pode gerenciar melhor sua fome quando você tem um horário de refeição organizada. Saltar refeições pode fazer você comer demais na próxima refeição. Adicionar 1 ou 2 lanches saudáveis ​​às três refeições principais pode ajudá-lo a controlar sua fome.

Cinco por dia, as libras libertariam você. Deixe o fast food e comece a comer frutas e verduras! Cinco porções de frutas e vegetais não são apenas uma boa idéia para ajudá-lo a perder peso, elas também ajudam a manter seu estômago satisfeito e seu coração e corpo saudáveis. Outras sugestões para comer bem:

consome pão integral, arroz integral ou aveia
tomar café da manhã com alimentos saudáveis
Sirva pequenas porções.
Mais dicas
Evite passar dietas. Nunca é uma boa idéia trocar refeições por smoothies ou eliminar um determinado grupo de alimentos para perder peso; Todos nós precisamos comer alimentos variados para receber os nutrientes necessários para nos manter saudáveis. Evite pílulas dietéticas (mesmo aquelas que são vendidas sem receita médica ou aquelas que são ervas). Eles podem ser perigosos para sua saúde; Além disso, não há evidências para ajudar a manter o peso baixo a longo prazo.

Não dispense certos alimentos. Não diga a si mesmo que você não vai comer o seu chocolate favorito e sorvete de manteiga de amendoim novamente. Banir todos esses alimentos fará com que você os queira ainda mais. A chave para o sucesso a longo prazo é escolher alimentos saudáveis ​​na maior parte do tempo. Se você quer um pedaço de bolo em uma festa, coma! Mas, mais tarde, para compensar, mordisque cenouras em vez de batatas fritas.

Mover Você pode achar que você não precisa desistir de calorias, tanto quanto você precisa mover seu corpo. E não comece a pensar que você tem que praticar um esporte de equipe ou fazer aulas de treinamento aeróbico. Experimente várias atividades, desde caminhadas a ciclismo ou remo, até encontrar as que você gosta.

Você não é um atleta? Encontre outras maneiras de se exercitar: vá à escola, suba e desça as escadas algumas vezes antes de tomar banho de manhã, desligue a televisão e ajude seus pais no jardim ou caminhe até a casa do menino ou garota que você gosta; seja qual for, contanto que você se mova. Seu objetivo deve ser exercitar até 60 minutos todos os dias. Mas o importante é começar, portanto, tudo bem se você começar a dar algumas voltas para a maçã antes de ir para a cama e gradualmente aumentar seu nível de exercício.

Desenvolva esses músculos. Músculos queimam mais calorias do que gordura. Portanto, se você adicionar treinamento de resistência à sua rotina de exercícios, você atingirá suas metas de perda de peso e também terá um corpo tonificado. E não pense apenas em pesos; Você pode usar bandas de resistência, fazer pilates ou flexões para aumentar sua resistência. Uma rotina de exercícios bem equilibrada deve incluir exercícios aeróbicos, treinamento de resistência e exercícios de flexibilidade.

Perdoe-se Você ia comer outro biscoito e acontece que você come até que a caixa esteja vazia. Beba um pouco de água, escove os dentes e outra coisa. Todo mundo que já tentou perder peso sabe que é um desafio. Quando você se desvia do seu objetivo, é melhor retornar ao caminho certo e não olhar para trás.

Disfunção erétil: o exercício pode ser a solução

Disfunção erétil: o exercício pode ser a solução

Homens com disfunção erétil podem melhorar sua função sexual com 40 minutos de exercícios aeróbicos quatro vezes por semana, de acordo com nossa última revisão de teste. Revisamos todos os estudos internacionais realizados nos últimos dez anos, quando homens sexualmente inativos admitiram ajuda profissional para se tornarem fisicamente ativos. Os resultados mostraram que na maioria das vezes é possível reduzir os problemas de ereção do exercício.

A disfunção erétil é a disfunção masculina mais comum. É definido como uma incapacidade contínua ou repetida para manter uma ereção suficiente para a atividade sexual. Em outras palavras, problemas persistentes em alcançá-lo ou mantê-lo durante relacionamentos ou masturbação.

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A disfunção erétil, incluindo fraqueza noturna e ereções matinais, pode ser um sinal precoce de problemas de saúde e, às vezes, um sintoma de aterosclerose em estágio inicial (endurecimento e estreitamento das artérias).

Sabemos que os problemas de ereção são mais comuns em fumantes e em homens fisicamente inativos ou com excesso de peso. Também é mais comum em pessoas com pressão alta, doenças cardiovasculares e diabetes. Portanto, problemas de ereção podem ser o primeiro sinal de doença vascular.

Cerca de 23% dos homens inativos e cerca de 23-40% dos homens do sexo masculino sofrem de disfunção erétil, assim como 40% dos homens que recebem tratamento para pressão alta e 75% dos homens com doença cardiovascular. Em comparação, 18% dos homens na população geral têm, ou tiveram, disfunção erétil.

Endurecer as artérias

Quando um homem se torna sexualmente ativo, o sangue flui para o pênis e a pressão sanguínea que cresce no tecido erétil causa a ereção. Mas em pessoas com arteriosclerose, as paredes da artéria peniana ficam espessas e perdem sua elasticidade. Três quartos dos problemas de ereção estão relacionados à arteriosclerose, uma condição comumente causada por fatores relacionados ao estilo de vida, como obesidade, inatividade física e tabagismo.

Nós já sabíamos que modificações no estilo de vida, incluindo atividade física, melhoravam a saúde dos vasos sangüíneos, a saúde sexual e o funcionamento erétil. O exercício físico é o fator vital associado à função erétil e amplamente conhecido como o mais importante estimulante da saúde da corrente sanguínea, já que a atividade física melhora a circulação sanguínea no corpo, incluindo o pênis. Também sabíamos que há fortes evidências de que a atividade física frequente melhora significativamente o funcionamento erétil.

Para o nosso estudo, queríamos saber quanta atividade física é necessária para melhorar o funcionamento erétil. Vimos que a atividade física de intensidade moderada em alta intensidade por 40 minutos, quatro vezes por semana durante seis meses consecutivos, resultou em uma melhora ou até mesmo na normalização da ereção. Após seis meses de atividade física, homens que não conseguiam se masturbar ou fazer sexo por muito tempo conseguiam retomar a atividade sexual.

É melhor escovar os dentes se você quiser evitar a disfunção

É melhor escovar os dentes se você quiser evitar a disfunção

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disfunção erétil, higiene oral, periodontite, saúde, sexo, impotência

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Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada associa a periodontite ao aumento do risco de disfunção erétil, motivo pelo qual é necessário manter uma higiene bucal adequada.

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Álvaro Piqueras
Álvaro Piqueras
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23 de janeiro de 2019 – 13:51 CET

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A disfunção erétil é a incapacidade no homem de ter uma ereção devido a causas orgânicas, psicológicas ou uma combinação de ambas . Nos últimos tempos, vários estudos têm sido publicados que o associam a uma dieta pobre ou a algumas patologias associadas ao sono que causam repouso intermitente, como a apneia obstrutiva do sono.

Mas agora, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) associada periodontite , uma inflamação crônica da gengiva com a destruição do osso alveolar e tecido conjuntivo que circundam e suportam o dente e leva à perda do mesmo, com um risco aumentado de sofrer de disfunção erétil.

Os resultados da pesquisa, que são parte de uma tese de doutorado e foram publicados na revista ‘Journal of Clinical Periodontology’ , concluem que “as bactérias periodontais ou citocinas inflamatórias originadas no foco gengival, lesionam os endotélios vasculares quando esta disfunção endotelial ocorre nos vasos do pênis, o fluxo sanguíneo nesse órgão é alterado e a impotência ocorre ” .
Quanto mais grave, maior o grau de disfunção erétil

E, em 74 por cento dos casos analisados, os pacientes com disfunção erétil apresentaram periodontite e o grau dessa impotência masculina aumentou diretamente proporcional à gravidade da lesão periodontal . Desta forma, pacientes com periodontite foram 2,28 vezes mais propensos a sofrer de disfunção erétil do que pacientes saudáveis.

Portanto, é claro que a higiene bucal adequada é necessária para preservar a nossa saúde, porque se ela é deficiente pode se manifestar de diferentes maneiras e nos afetar em muitas áreas da nossa vida, como no caso da vida sexual masculina.

Como resolver a disfunção erétil

Como resolver a disfunção erétil

Bem-vindo leitor, neste artigo vou contar-lhe sobre a experiência de mais de 500 homens que passaram por nossas consultas e consultas, em relação ao problema da disfunção erétil ou impotência masculina .
Quem sou?

Meu nome é Juan e sou médico da SdeSalud.es, uma revista on-line voltada exclusivamente para problemas de saúde sexual masculina.
Juan, especialista em saúde sexual masculina. Licenciado pela Universidade de Salamanca, Espanha.

Temos ajudado homens com problemas de ereção há mais de 5 anos. Vamos tratar este problema da mais grave seriedade médica.

Em seguida, no artigo , mostrarei as duas soluções que recomendo como especialista médico neste campo. Todos eles são garantidos por mais de 500 pacientes , como mencionei antes. Leia atentamente a análise de cada uma das terapias e soluções .
Lista das 2 melhores maneiras de resolver a disfunção erétil

Nesta lista, mostrarei as soluções mais comuns que muitos de nossos pacientes colocaram em suas vidas para acabar com o problema da disfunção erétil. Todos eles implicam, como prova lógica de sua parte, e compromisso com o tratamento. Não há milagres nesse problema, precisarei que você aceite seu papel como paciente e deixe-se aconselhar por mim.
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Ereção total é o único livro-curso que contém soluções naturais para o problema da disfunção erétil. É considerado pelos profissionais do setor como o “Viagra em forma de livro” . Um dos segredos por que este livro funciona tão bem é que seu criador passou pelas mesmas situações que um paciente com esse problema.

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O criador do livro é médico e tinha um problema de impotência masculina. Depois de estudar mais de 16 livros relacionados ao assunto, ele desenvolveu este método eficaz. Como colega de profissão, devo dizer que é um método surpreendente , e que dificilmente é conhecido na saúde pública do nosso país.

✅ Minha opinião? Eu compraria o curso Total Erection . É o mais famoso de toda a Internet, é bastante premiado e há muitas opiniões positivas em fóruns e redes sociais . Enfatize que todos os exercícios e coisas que você deve fazer são naturais.
2. O uso de pílulas para melhorar a ereção .

Se você está procurando uma solução mais imediata, você pode usar as pílulas para melhorar a ereção. Embora haja muita agitação social sobre essas pílulas, devemos ter em mente que nem todas são prejudiciais. Muitos deles são compostos apenas de vitaminas, minerais e plantas .
Leia minha recomendação: as melhores pílulas para melhorar a ereção

Tenho que avisá-lo que o uso dessas pílulas não é uma solução a longo prazo . Você só vai resolvê-lo momentaneamente. Ou seja, você terá que ir até eles toda vez que sentir que vai ter um problema de ereção. Se você está olhando para resolver o problema na raiz, e ser capaz de ter ereções boas e duradouras, eu recomendo-lhe o livro de ereção total.
Conclusões Finais

A sexualidade é uma das coisas mais importantes que um ser humano pode ter para dar uma sensação de totalidade à sua vida. É verdade que o sexo não é a coisa mais importante em nossas vidas, nem a única coisa sobre a qual devemos prestar atenção, embora hoje pareça assim. Mas, em qualquer caso, ser capaz de compartilhar essa intimidade com alguém e ser capaz de sentir-se amado por essa pessoa é um sinal de que estamos vivos e que desfrutamos de uma saúde que não é apenas física, mas também emocional.

No entanto, há momentos em que a felicidade e a felicidade que a sexualidade nos transmite são diminuídas ou prejudicadas por fatores externos que nos afetam, e algumas até internas. A disfunção erétil pode ser um desses fatores; Isso faz com que os homens não consigam desfrutar do sexo da maneira certa, e para as mulheres não é muito melhor. Além disso, também pode trazer problemas de auto-estima e um baixo senso de virilidade, porque no caso dos homens é muito importante. Portanto, neste post vamos conhecer completamente o assunto da disfunção erétil: o que é devido, como é formado e, claro, como tratá-lo.
Esta é a melhor maneira de combater a disfunção erétil: O curso Total Erection ensina como fazê-lo.
Definição de disfunção erétil

A disfunção erétil é uma condição que pode afetar 1 em cada 5 homens; e refere-se à incapacidade de manter uma ereção longa o suficiente, ou firme o suficiente para realizar uma relação sexual satisfatória.

Fala-se de disfunção erétil não quando é uma condição específica (que ocorre uma ou duas vezes), mas quando se trata de uma deficiência é repetida por um período mínimo de três meses.

É importante consultar o médico quando a disfunção for descoberta e depois de ter tomado o tempo necessário e estar completamente segura. E é que essa condição pode não ser simplesmente uma deficiência na esfera sexual, mas pode ser o prelúdio para as principais doenças, metabólicas ou cardiovasculares.
Como ocorre a disfunção erétil

Uma vez que um homem recebe qualquer tipo de estimulação sexual, seu cérebro envia informações através da medula espinhal para os nervos. Esta informação, conhecida pelo nome de neurotransmissores, atinge os músculos lisos das paredes dos espaços sinusoidais nos corpos cavernosos do pênis e estes, quando liberados, produzem relaxamento do músculo que relaxa, deixando o sangue entrar no pênis. Essa expansão, por sua vez, produz a compressão das veias, que retêm o sangue nos corpos cavernosos, aumentando o comprimento e a espessura do que é conhecido como ereção.

Portanto, como uma ereção requer uma sequência precisa de eventos que devem ser seguidos para que isso ocorra, a DE (disfunção erétil) pode ocorrer quando qualquer um desses eventos é interrompido.

A sequência completa inclui impulsos dos nervos no cérebro, na coluna e na área ao redor do pênis, bem como as respostas oferecidas pelos músculos, tecidos fibrosos, veias e artérias encontradas em, e perto dos corpos cavernosos do pênis.
Quais são suas causas

A causa mais comum da disfunção erétil é a atrofia ou dano ao sistema dos nervos, artérias, tecidos fibrosos e / ou músculos, frequentemente como resultado de doença. Algumas doenças como diabetes, doenças renais, alcoolismo crônico, esclerose múltipla, arteriosclerose, psoríase, doenças vasculares e doenças neurológicas são responsáveis ​​por cerca de 70% dos casos conhecidos de DE, e entre os 35 e 50 por cento dos homens com diabetes têm ED.

Uma cirurgia (especialmente uma próstata radical devido ao câncer) pode danificar os nervos que são encontrados na região peniana, causando, portanto, ED. Além disso, uma lesão no pênis, na próstata, na coluna, na bexiga e na pélvis pode levar à DE e também causar lesões nos músculos lisos, nervos, artérias e artérias. tecidos fibrosos dos corpos cavernosos.

Além disso, muitos medicamentos comuns, como antidepressivos, anti-histamínicos, medicamentos para pressão arterial, tranquilizantes, suplementos de apetite e medicamentos para úlcera também podem ser um prelúdio para essa condição, causando-a como um efeito colateral de seu uso.

Fatores como culpa, estresse, ansiedade, depressão, baixa autoestima e o mesmo medo de não funcionar bem na relação sexual também podem afetar isso, pois estima-se que entre 20 e 30% dos casos de disfunção erétil eles são causados ​​por fatores emocionais . Os homens que sofrem de disfunção erétil por uma causa física, muitas vezes, também têm problemas emocionais devido a isso, e eles vão ampliá-lo.

Outras causas podem ser tabagismo, consumo excessivo de bebidas alcoólicas e consumo excessivo de maconha, pois afetam o fluxo sanguíneo nas veias e artérias.
Como posso tratar isso?

Muitos homens com problemas de ereção, podem seguir vários tratamentos, seja natural ou com a ajuda de um médico, e podem ter uma vida sexual completa depois disso. É importante reconhecer que esta condição não deve ser mantida em segredo, pois pode ser prejudicial para a saúde subsequente do indivíduo. A melhor coisa a fazer é consultar o seu médico e seguir um tratamento . Mantê-lo em segredo só fará com que a disfunção continue.
Você pode tentar realizar exercícios para resolver a disfunção erétil .

Tratamentos médicos

O primeiro, como já foi dito muitas vezes, é visitar seu médico, pois há casos em que a simples troca de medicamentos que o paciente consome pode resolver o problema. Uma vez que o médico identifique o motivo do problema, resolvê-lo será muito mais fácil .

Drogas orais: Há uma boa quantidade de drogas que podem ser tomadas para melhorar esta condição. Estas facilitam a dilatação das artérias, o que faz com que o sangue flua para o pênis com mais segurança e, dessa maneira, consegue uma ereção.

Injeções no pênis : Funciona injetando no pênis uma substância que facilita a ereção.

Dispositivos a vácuo : A famosa bomba peniana é um dispositivo que pode trabalhar para essa condição, pois provoca um vácuo no local, o que favorece o pênis a se encher de sangue, provocando uma ereção.

Cirurgia : Em geral, e quando os métodos anteriores falharam e sempre como último recurso, recomenda-se a colocação de uma prótese peniana.

Tratamento hormonal : No caso de problemas de disfunção serem devidos a uma causa hormonal, que geralmente pode ser um déficit de testosterona, são implementados tratamentos hormonais prescritos que ajudam na condição.

Tratamento psicológico : Este tratamento é indicado para pessoas que sofrem de disfunção erétil psicológica. Isso ocorre nos casos em que o afetado sofreu algum trauma relacionado ao sexo, causando que não pode ter ou manter uma ereção. Eles também podem ser aplicados quando há estresse, mas nesses casos é menos necessário, porque simplesmente com um tratamento anti-stress o problema pode desaparecer.

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Ondas de choque : São ondas de baixa energia que, quando aplicadas na região genital, produzem um efeito benéfico na circulação sanguínea e podem melhorar a função erétil.

Tratamentos tópicos : cremes de aplicação local, que oferecem resultados entre 5 e 30 minutos após a aplicação.

É importante lembrar que apenas o seu médico é treinado e capacitado para decidir qual tratamento é melhor para você. Não é uma questão de automedicação, porque o efeito pode ser pior.
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Eles têm a vantagem de não precisarem do seu médico para que você possa começar a aplicá-los, mas ao mesmo tempo você tem a desvantagem de que o seu médico não estará com você para regular o tratamento, portanto é o paciente que deve decidir se usa remédios natural No entanto, na maioria dos casos, eles funcionaram bem .

Aveia: Pode parecer estranho, mas quando você mistura aveia com sementes de gergelim e iogurte, e consome periodicamente, você pode melhorar o fluxo sanguíneo e, assim, a expansão do pênis.

Ginseng: Além de ser relaxante, funciona como vasodilatador. O fato é que o montante deve ser regulamentado, por isso é melhor ir com seu médico para lhe dizer a quantidade a ser usada.

Chocolate: Prepare uma xícara de chocolate e adicione um pouco de canela e noz-moscada.

Trigo: Consumir trigo germinado diariamente pode ajudá-lo com DE.

Açafrão: Em 1 litro de água fervente, você deve adicionar apenas 0,5 gr de açafrão e tomar 2 xícaras por dia.

De acordo com um estudo realizado com uma quantidade de 20 homens que sofriam de disfunção erétil, o açafrão fornecido diariamente, após 10 dias, fez com que 44% dos pacientes apresentassem melhora.

Massagens na área genital: Uma série de massagens diárias, aproximadamente 10 minutos, pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o membro e alcançar uma ereção .

Você tem que começar e focar na base do pênis, massageando suavemente, para que o sangue flua por toda a área genital. Este exercício pode ajudar muito com problemas de ereção.

Um ponto importante é não se desesperar se você não vir uma ereção imediata. Esses métodos levam tempo. Quando se fala em massagens, uma parte importante é que você não vê o que faz, mas se concentra nas sensações e não pensa em mais nada . Concentre-se na escova dos seus dedos na área e sinta cada parte e veia dela. Você se conhecerá melhor e as sensações serão mais intensas, causando a ereção.

Se você estiver em um casal, será muito melhor se você conseguir que seu parceiro seja o único a fazer as massagens. Uma vez que eles começaram, eles podem tentar outras sensações, como o toque da língua, os seios, ou tentar com o seu parceiro o que ambos gostam. Eles devem estar certos de que estão tentando resolver o problema, por isso, se nas primeiras tentativas ele não aumentar, não se desespere; Esta tarefa fará com que eles se aproximem e, uma vez que se levantem, desfrutem de um melhor relacionamento sexual e emocional.

Esse método pode ser aplicado junto com outros, ajudando-o a trabalhar mais rápido. Mas é melhor aplicá-lo independentemente do método que está sendo usado antes, porque ele pode ajudá-lo a se conhecer melhor sexualmente.

 

Greves combatem a impotência

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Os grevistas não nos espantam. No início, quase todo mundo sabe que a espinha é rica em proteínas, fibras e vitaminas e é maravilhosa para o colesterol.

Um novo estudo revelou outras características desta fruta seca. Também é um bom antioxidante e seu consumo diário pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

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Recentemente, os buscadores turcos descobriram outro recurso. De acordo com o estudo recente, este produto milagroso tem outras características mais secretas. Verificou-se que cafetões são um bom remédio para problemas de ereção em homens. Por esta razão, ao longo de algumas semanas, homens que tiveram tais problemas consumiram diariamente de pistachios de 100gr. O resultado: o último notou uma melhora significativa do problema.

Como por um fim a Impotência

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Os inibidores da fosfodiesterase são medicamentos de primeira linha para o tratamento da disfunção erétil. O mecanismo de ação das três drogas desse grupo é o mesmo: elas têm um efeito periférico, inibindo seletivamente a PDE5 específica do GMPc, responsável pela desintegração do GMPc em corpos cavernosos. Devido ao bloqueio da PDE5 e estabilização do GMPc, os fármacos deste grupo aumentam o efeito do óxido nítrico, que ativa a guanilato ciclase, o que leva a um aumento nos níveis de GMPc, relaxamento dos músculos lisos dos corpos cavernosos e fornecimento de sangue a eles. Não há efeito relaxante direto sobre os músculos lisos dos corpos cavernosos. Numerosos estudos clínicos comprovaram a eficácia e segurança dos inibidores da PDE5 no tratamento da disfunção erétil. Estas drogas diferem na duração da ação: o citrato de sildenafil e vardenafil são até 5 horas, tadalafil – até 36 horas. O efeito se manifesta apenas com a excitação sexual. A eficácia a longo prazo do tadalafil permite restaurar a espontaneidade e a naturalidade das relações sexuais.

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O citrato de sildenafil e o vardenafil têm uma estrutura química similar, enquanto o tadalafil difere significativamente deles em estrutura e propriedades farmacocinéticas.

Além dos músculos lisos dos corpos cavernosos, a PDE5 está contida em pequenas quantidades nas plaquetas, no tecido muscular liso vascular e nos órgãos internos e no músculo esquelético. A inibição da PDE5 nestes tecidos pode levar a um aumento da atividade antiagregante do óxido nítrico de plaquetas in vitro , supressão da formação de agregados plaquetários e dilatação arteriovenosa periférica in vivo. Existem diferenças claras nos medicamentos entre os medicamentos em relação à PDE6, que desempenha um papel importante na conversão de pulsos de luz em nervos da retina. Além disso, esses três medicamentos diferem em atividade contra o PDE11. O tadalafil é 14 vezes mais seletivo para a PDE5 do que para o PDE11, mas não inibe essa enzima em doses terapêuticas. Até hoje, foi encontrado em vários tecidos do corpo humano (por exemplo, no coração, timo, cérebro e ovários), mas seu papel no metabolismo não é estudado. O citrato de sildenafil e o vardenafil não têm efeito inibitório sobre a PDE11.

Em todos os inibidores da PDE5, o início da ação é aproximadamente o mesmo (após 30 a 60 minutos), mas a duração varia significativamente. O efeito do tadalafil (até 36 horas) parece mais longo que outros. Tome o medicamento no interior, cerca de 1 hora antes da relação sexual. Todas as três drogas (citrato de sildenafil, vardenafil e tadalafil) são rapidamente absorvidas no trato gastrointestinal. A biodisponibilidade absoluta é diferente: citrato de sildenafil – 40%, vardenafil 15%. A concentração de citrato de sildenafil e vardenafil atinge o pico após 1 h, e tadalafil após 2 horas, a absorção ocorre principalmente no intestino delgado; a ingestão de alimentos gordurosos não atrasa ou agrava a absorção de tadalafil, mas reduz e retarda a absorção de citrato de sildenafil e vardenafil. A semi-vida do citrato de sildenafil e do vardenafil do plasma é de 3 a 5 horas e o tadalafil é de 17 a 21 horas. Apesar da longa meia-vida, o tadalafil não tem a capacidade de acumular, as concentrações de equilíbrio são atingidas no quinto dia com uma ingestão diária. As substâncias progenitoras e os principais metabolitos estão quase completamente ligados às proteínas plasmáticas. O citrato de sildenafil, o vardenafil e o tadalafil são metabolizados no fígado, com a participação da isoenzima CYP3A4 e, em menor grau, da CYP2C9. O CYP3A5 também está envolvido no metabolismo do vardenafil. A seletividade da ação dos metabólitos é preservada, a atividade é mais de 50% menor do que os materiais de partida. Metabólitos de tadalafil são inativos. vardenafil e tadalafil no fígado, com a participação da isoenzima CYP3A4 e, em menor grau – CYP2C9. O CYP3A5 também está envolvido no metabolismo do vardenafil. A seletividade da ação dos metabólitos é preservada, a atividade é mais de 50% menor do que os materiais de partida. Metabólitos de tadalafil são inativos. vardenafil e tadalafil no fígado, com a participação da isoenzima CYP3A4 e, em menor grau – CYP2C9. O CYP3A5 também está envolvido no metabolismo do vardenafil. A seletividade da ação dos metabólitos é preservada, a atividade é mais de 50% menor do que os materiais de partida. Metabólitos de tadalafil são inativos.

Todos os inibidores da PDE5 têm um mecanismo de ação semelhante, que está associado ao seu efeito sobre o NO / GMPc. Eles aumentam o efeito anti-hipertensivo e de melhoria da microcirculação dos doadores de NO, incluindo nitratos, portanto, os pacientes que recebem tais drogas não devem receber inibidores de PDE5. Com a utilização simultânea de inibidores do citocromo P450 CYP3A4 (inibidores da protease do VIH, eritromicina, cetoconazol), é aconselhável reduzir a dose de inibidores da PDE5. A ingestão de álcool não afeta a biotransformação dos inibidores da PDE5. Quando tomado simultaneamente com o ácido acetilsalicílico, o tempo de hemorragia não aumenta.

Os agentes endoteliotrópicos, além dos inibidores da PDE5, incluem o medicamento homeopático Impaza. A composição de Impazy inclui anticorpos purificados por afinidade (uma mistura de diluições homeopáticas de C12, C30 e C200) para a sintetase NO do endotélio humano (NO sintase) – uma enzima envolvida na produção de óxido nítrico. Impaza aumenta a atividade da NO sintase endotelial, restaura a produção de NO pelo endotélio durante a estimulação sexual, aumenta o conteúdo de GMPc nos músculos lisos e promove o seu relaxamento, o que leva a um aumento do enchimento sanguíneo dos corpos cavernosos.